Tal vez en algún cambio de estación ¿has notado que se te cae más el cabello? No te preocupes, es algo natural y más en otoño… ¿No se caen las hojas en otoño?
Todos esos cabellos que se te caen volverán a salir. Cómo naturaleza de mamíferos que tenemos, cuando se acerca el frío se “muda el pelo”. Nuestro cabello se renueva periódicamente.
Solo tendría que preocuparte si la caída de cabello es excesiva, el cabello se parte o notamos que se vuelve muy fino. Es decir si la caída pasa de ser estacional, va pasando los meses y notamos que la densidad de nuestro cabello ha disminuido considerablemente.
Algunas señales de alarma pueden ser si la caída deja calvas circulares, si la zona donde pierdes cabello está roja o inflamada o hay pérdida en las cejas o pestañas.
Aunque para la caída de cabello estacional no hay remedio, porque es algo que naturalmente tiene que suceder, siempre se pueden utilizar algún truco para fortalecerlo.
10 TIPS PARA EVITAR LA CAÍDA DEL CABELLO
- Cada día puedes hacerte un ligero masaje con las yemas de los dedos en el cuero cabelludo, ejerciendo poca presión, para mejorar la micro circulación.
- Bebe a diario dos litros de agua y disminuye el consumo de cafeína.
- Fumar en exceso debilita los folículos pilosos.
- Aumenta en la dieta la vitamina A con alimentos como la zanahoria, el queso o el huevo.
- Reduce el consumo de sal y azúcar.
- No aprietes demasiado el cabello cuando lo recojas.
- Cuando seques el cabello con secador hazlo con distancia y no utilices el modo más caliente.
- Utiliza peines con cerdas vegetales para cepillar el cabello y comienza a desenredarlo por las puntas.
- Recuerda cortarte el cabello cada 3-4 meses.
- Descansar bien es vital. Duerme 8 horas diarias
